Управление Роспотребнадзора по Саратовской области напоминает о правилах профилактики гриппа и ОРВИ:

· Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

· Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

· Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

· Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

· Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

· Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

· Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

· Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

· Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

· Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

· По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

· В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Памятка для населения по ГРИППу

ГРИПППамятки